Se você está iniciando no mundo do ciclismo, talvez tenha definido algumas metas para si mesmo. Talvez você queira alcançar certos resultados específicos. E isso é ótimo, os objetivos agregam valor e propósito ao que você faz.

O que são motivação e disciplina?

A motivação pode ser definida como o processo pelo qual os esforços de uma pessoa são energizados e direcionados para atingir uma meta. Disciplina, por outro lado, é geralmente entendida como sinônimo de autocontrole e controle.

Envolve o uso da razão para determinar o melhor curso de ação, independentemente de outros desejos, e manter esse curso de ação.

Motivação é o impulso e o impulso que sentimos para fazer algo, enquanto a disciplina significa estar comprometido e inabalável em seguir padrões de comportamento que sabemos que são do nosso interesse.

Motivação sozinha não é suficiente

O problema de confiar apenas na motivação para alcançar nossos objetivos é que é fugaz. Não é constante e consistente. Em alguns dias, nos sentimos mais motivados do que nunca e queremos acordar cedo, ser produtivos e trabalhar em prol de nossos objetivos.

E em outros dias, nos sentimos como se estivéssemos deitados na cama, com a idéia de sair de lá soando como uma tortura.Ao depender exclusivamente da motivação para chegar onde você quer estar, você ficará estagnado em dias ruins, o que serve apenas para impulsionar a realização de suas metas no futuro.

Disciplina sozinha não é suficiente

A natureza fugaz da motivação é a razão pela qual muitas pessoas preferem cultivar a disciplina, pois envolve fazer algo, não importa o que aconteça, mesmo que você realmente não queira fazê-lo. Você vai pedalar porque disse a si mesmo que iria ao pedalar. Nesse sentido, ser disciplinado é muito mais desafiador do que ser motivado.

No entanto, se você ficar obcecado com a disciplina, mas perder de vista por que seus objetivos são importantes para você, seus hábitos saudáveis ​​podem se tornar uma tarefa, em vez de um processo pelo qual você deseja passar para alcançar algo.

Os dois são importantes

Agora, quando se trata de atingir os objetivos, as pessoas podem ficar obcecadas por estarem motivadas ou serem disciplinadas.

No entanto, existem razões válidas para que seja importante estar motivado e disciplinado. Se você se concentrar em apenas um ou outro, será mais difícil para você trabalhar e alcançar seus objetivos.

Motivação e disciplina se complementam. Naqueles dias você se sente super motivado, com seus objetivos renovados em sua mente e energizando você, isso pode fazer a disciplina parecer ainda mais importante. E nos dias ruins, ao ser disciplinado, você ainda pode colocar o trabalho (por menor que seja) para manter esses objetivos vivos.

Além disso, se você é disciplinado em fazer coisas que beneficiam sua saúde mental (por exemplo, exercício), é provável que isso mantenha sua motivação mais constante do que seria de outra forma.

Como aumentar a motivação e disciplina?

Nada melhor para aumentar a motivação e disciplina do que observar resultados. Quando você melhora seu desempenho fica mais fácil garantir que você vai continuar no caminho.

Para observar bons resultados, o equipamento cero é ideal, e nesse, caso a roupa para ciclismo é fundamental. Ao falar em roupa para ciclismo, a bermuda para ciclismo é a primeira coisa que vem a mente de muitas pessoas. Ela oferece maior conforto durante as pedaladas e ajuda a evitar problemas como assaduras, bolhas etc.

• Qual a importância da bermuda para ciclismo?

Se você ainda não usa a bermuda para ciclismo está mais do que na hora de rever seus conceitos, afinal é praticamente impossível fazer um pedal mais intenso sem o uso dela.

Além do conforto que a peça proporciona, quando bem escolhida, ela  pode ajudar a melhorar a circulação .sanguínea, reduzindo a fadiga muscular e sensação de dormência nos músculos.

A bermuda para ciclismo é confeccionada com material especial que favorece a transpiração e evita as dores provenientes do contato constante com a pele. De todos os equipamentos, a bermuda para ciclismo correta, certamente, é um dos que mais trará impacto ao seu rendimento e a sua performance.

Com o equipamento correto, com certeza será mais fácil se manter motivado e disciplinado para alcançar suas metas!